Moe, opgeblazen of stemmingswisselingen?
Je voelt je vaak futloos, opgeblazen of merkt dat je stemming alle kanten op schiet — zonder duidelijke oorzaak.
Zwolle & online
Hormonen in balans. Energie terug.
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, PMS-klachten of een cyclus die anders verloopt dan je gewend bent? Samen kijken we naar wat jouw hormonen uit balans brengt, met een natuurlijke en persoonlijke aanpak die past bij jouw lichaam en leefstijl. Zodat je je stap voor stap weer energieker, stabieler en meer jezelf voelt.
- Orthomoleculair voedingscoach
- Hormoontherapeut
- Zwolle & online
- KvK 90908619
Herken jij dit?
Regelmatig behoefte om te snaaien?
Een onrustige bloedsuiker en hormonale schommelingen kunnen zorgen voor een sterke drang naar suiker en tussendoortjes.
Last van PMS of overgangsklachten?
Van pijnlijke menstruaties tot opvliegers en slaapproblemen rondom de (peri)menopauze — je lichaam voelt niet meer als vroeger.
Je voelt dat er iets niet helemaal klopt — en je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Samen ontdekken we wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je weer rust, energie en balans ervaart.
Mijn aanpak
Ik kijk verder dan je klachten
In mijn begeleiding kijk ik verder dan alleen de klachten. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft op het gebied van voeding, leefstijl, stress en hormonale samenwerking. Niet om symptomen te onderdrukken, maar om te begrijpen wat er werkelijk speelt en hoe je je lichaam gericht kunt ondersteunen bij de oorzaak.
Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en onderbouwd. Ik combineer kennis over hormonen en voeding met ervaring in gedragsverandering en begeleiding, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar ook weet wat je ermee kunt doen.
Samen werken we aan:
- Meer energie en minder klachten
- Een lichaam dat weer met je meewerkt
- Inzicht in je hormonen én praktische tools om zelf invloed uit te oefenen op hoe je je voelt
Wat kan ik voor je doen?
Of je nu net begint of gericht wilt bijsturen — er is een passende vorm van begeleiding voor jou.
HormoonHerstel Voedingsanalyse
Helder inzicht en je eerste belangrijke stappen richting hormoonproof voeding, met een persoonlijk advies op maat.
€197
Meer info →
HormoonHerstel Traject
Een uitgebreid, gefaseerd behandelplan met 12 weken persoonlijke begeleiding op voeding en leefstijl.
€497
Meer info →
Intakeconsult
Voor een concrete, afgebakende vraag rondom voeding, hormonen of leefstijl. 90 minuten, direct praktisch advies.
€125
Meer info →
Vervolgconsult
Voor bestaande klanten die willen bijsturen of verdiepen. We gaan snel de diepte in op wat nu aandacht vraagt.
€75
Meer info →
Omega 3 Hersteltraject
Herstel je vetzuurbalans voor een betere hormoonwerking, meer energie en minder ontstekingsklachten.
€41 p.m.
Meer info →
Over Eva
Ik ben Eva Koerhuis
Hormoontherapeut en orthomoleculair voedingscoach. Ik begeleid vrouwen van 30+ die vastlopen in hormonale klachten en weer rust, energie en balans willen ervaren.
Van oorsprong ben ik maatschappelijk werker — echt luisteren en aansluiten bij wat jij nodig hebt, neem ik nog steeds mee in mijn werk. Geen standaard adviezen, maar persoonlijke begeleiding die past bij jóu.
Wat klanten zeggen
Recent op de blog
Alle artikelen →
Voeding Recepten
Hormoonproof recept: eiwitrijke havermout met bosfruit
Een goed ontbijt kan echt verschil maken voor je hormonale balans. Deze eiwitrijke havermout met bosfruit is romig, voedzaam en houdt je energie gelijkmatig over de ochtend.
4 min · 30 juni 2026
Hormonen Basis
Wat zijn hormonen nou eigenlijk precies?
Hormonen zijn de boodschappers van je lichaam — een intern communicatiesysteem dat alles in balans probeert te houden. Maar wat zijn hormonen nou eigenlijk precies, en hoe werken ze?
7 min · 28 juni 2026
Voeding Basis
Wat is hormoonproof voeding? Een uitleg voor vrouwen die hun hormonen willen ondersteunen
Hormoonproof voeding is geen dieet en geen lijstje 'wel' en 'niet'. Het is een manier van eten die je hormoonbalans ondersteunt in plaats van verstoort. Lees over de vijf pijlers en hoe je morgen begint.
8 min · 20 januari 2026